FAKTA MENGENAI TELUR

Fakta Mengenai Telur

* Setiap butir telur mengandungi 17 000 bukaan pori-pori pada permukaannya. Melalui pori-pori ini, telur dapat menyerap aroma dari benda-benda lain yang ada di sekitarnya.

* Telur lebih mudah rosak jika dibiarkan terdedah di luar selama sehari berbanding disimpan selama seminggu di dalam peti sejuk

* Telur yang sudah berusia seminggu atau dua minggu lebih mudah dikupas kulitnya sesudah direbus

* Untuk mengetahui samada telur sudah matang atau belum, putar telur di dalam semangkuk air. Jika ia dapat berputar dengan mudah, telur itu memang sudah matang.

* Kuning dan putih telur paling mudah dipisahkan semasa ia berada dalam keadaan sejuk

* Putih telur akan kembang dengan cepat jika dibiarkan pada suhu bilik kira-kira 20-30 minit sebelum dipukul

TIP DIET SEIMBANG TUBUH MENAWAN

Diet seimbang perlulah diamalkan sedari awal agar sasaran yang diletakkan tercapai. Hasilnya bukan sahaja bentuk badan akan kelihatan menarik bahkan kesihatan turut meningkat.

1. Tubuh kita memerlukan 40 nutrien bagi menjamin kesihatan secara maksimum. Oleh itu, kita digalakkan mengambil makanan yang kaya dengan nutrien.

2. Ambil buah-buahan dan sayur-sayuran secukupnya bagi mengekalkan sumber tenaga. Usah terikat dengan sesetengah jenis buah atau sayur bahkan jika boleh pelbagaikan.

3. Pengambilan bijirin boleh memberikan impak besar terhadap diet harian. Berat badan pasti terkawal jika anda mengambil roti dan biskut.

4. Jangan sesekali mengelakkan diri daripada mengambil ayam dan daging kerana ia membekalkan protein. Namun, sebelum itu, pastikan kulitnya dibuang terlebih dahulu.

5. Anda boleh makan pelbagai jenis makanan tetapi pastikan cara masakannya betul. Untuk itu, apa kata masak dengan cara memanggang, membakar atau mengukus.

6. Pengambilan makanan berkalori tinggi dengan jumlah sederhana amatlah digalakkan namun pastikan ia diseimbangkan dengan pengambilan nutrien.

7. Jangan sesekali menidakkan pengambilan susu dalam diet harian. Anda disaran meminum sekurang-kurangnya dua cawan susu tanpa lemak. Alternatif lain, anda boleh menggantikannya dengan yogurt atau keju.

8. Hadkan pengambilan lemak dalam makanan yang dimasak. Begitu juga dengan minyak, penggunaannya dibenarkan tapi hanya dalam kuantiti sedikit.

9. Tidak salah jika sesekali mahu menjamah snek tapi pilihlah yang rendah lemak. Antara yang boleh dipilih ialah sandwich, bertih jagung atau pun popia basah.

10. Tiada masalah jika sesekali mahu makan di luar. Apa yang boleh dilakukan ialah meminta hidangan dalam saiz kecil.

Pekso dah nak abis weyh!!!

Esok last aq nk duduki pekso....ps2 abih doh..yahuu!!! sukonyo hidup ini.....esok paper SV dan Seni-kerta 1,2...ala..senang je tu.....Doakn aq deh...

Gomo Kelate Gomo!!

Memang hebat argh Kelate main smale...tp N9 pon hebat jgok..cumanya N9 main cekap than Kelate....Tapi, pemain Kelate menang!! 2-1 dgn N9! huuuuuuuuuu!!! Hebat Klate!!! Red warrior cool!! 

Justin Bieber- Stuck In The Moment Lyrics

Penat....Korang x penat ke?

Penatnya!!! EeeeEeEE....sakit abis kaki tangan aq ni.. ni sume badminton punye pasal la ni....huhu...camne ni?wawawa.. :(((((((

Periksa dah nk dekat!!!

awwW!!! periksa dah nak dekat!! lagi 2 hari je? OMG! bia btol... aq cam x caye je........hish, rse cam bru je msuk skolah...ad0i.....x pela..doakan moga2 aq dpt lulus n jawab ngn  cemerlang ujian akhir thn tu..~~AMIN~~

Hai U All!!

Actually aq dah lama x bukak blog ni sbb sibuk ngn kerja sekolah....well, tetibe je aq ni rajin plak nak bukak..hehe...tak pela, skali skala pon apa salahnya kan? k la, have a nice day u ALL!!!